トレーニングの前後です。

バビットコントロールという新しい習慣です！

バビット＝習慣

日常生活で行うこと。朝起きて顔を洗うとかご飯を食べるとか普段行っていること

生活習慣、食習慣、運動習慣がありますが運動習慣だけ人それぞれ異なります。

バビットコントロールでは運動習慣を活動習慣と言い換えて【立つ、歩く、座る】を正しく使えるようにすることで人間本来の姿勢になります。